¿Qué tipo de masaje es adecuado para usted

La terapia de masaje se ha practicado por más de un millar de años. De acuerdo con una encuesta realizada por la Asociación Americana de masaje, por lo menos una cuarta parte de todos los adultos estadounidenses han tenido al menos un masaje profesional en el año de 2007 Eso es un montón de presión y roce. Un terapeuta de masaje entrenado puede utilizar varias partes de su cuerpo para realizar un masaje. Están limitados no siempre a los movimientos de la mano, pero los codos, los antebrazos y los pies han sido incorporadas.
Muchos adultos han sido educados a los beneficios de la terapia de masaje no sólo simplemente para relajarse. Muchas condiciones se benefician de la habilidad de la terapia de masaje por ejemplo masajes para el dolor de espalda, puede reducir la necesidad de analgésicos en muchos y funciona mejor que la acupuntura. En lo que respecta a las migrañas y otros dolores de cabeza puede ser disminuido en número, y el sueño mejoró. Sufre osteoartritis de rodilla pueden experimentar un alivio en el grado de movilidad y la falta de rigidez. Estos son sólo una muestra de las condiciones que muestran mejoría con la terapia de masaje regular. Siempre es importante que consulte con su physican antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento para la enfermedad.

¿Qué tipo de masajes están disponibles?

Hay más de 80 diferentes tipos de terapias de masajes para elegir. Algunos de los estilos más comunes son sueco, tejido profundo, Deportes, piedras calientes y reflexología.

Durante un masaje sueco el trabajo está orientado a la relajación y la energía con movimientos de amasamiento, y el movimiento rítmico de luz en las capas superiores de los músculos. Un masaje de tejido profundo se utiliza normalmente cuando necesita atención que debe darse a un área específica que uno está experimentando dolor en. Masajes de tejido profundo puede tener resultados muy terapéuticos. Si fueras un atleta en la escuela o tener hijos en el deporte ahora, los programas normalmente más de secundaria y hasta tener un entrenador en el sitio que ayude a los niveles de la terapia de masaje para los atletas para que asistan o prevenir lesiones. En la terapia de piedras calientes, piedras se colocan en los puntos de presión y, o bien utilizarse como herramientas o dejan en el lugar para ayudar a transmitir el calor en el fondo de partes lesionadas o dañadas del cuerpo. Por último en la reflexología se aplica la habilidad de masaje para los pies para ayudar a promover la salud y el bienestar en el cuerpo en general.

Esto apenas golpea ligeramente la superficie de lo que una terapia de masaje, además puede ser para una persona en diversas condiciones. Te debes a ti mismo para probarlo, no te arrepentirás.